Health and Diet
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101 Maneras Sencillas De Reduc – (Spanish)
$14.99Add to cartAunque muchos de nosotros priorizamos nuestra salud fisica a traves del ejercicio y una alimentacion saludable, a menudo nos olvidamos de dedicar tiempo a estimular nuestra mente, estado de animo y salud mental. Sin embargo, la mente es la fuente de todos nuestros pensamientos, palabras y acciones; cuando nuestro pensamiento no es saludable, nuestras vidas no seran saludables, incluso si vamos al gimnasio siete veces a la semana y comemos col rizada todos los dias.
Es muy importante que nos concentremos en el autocuidado mental y en reducir el estres diario, ya que la fortaleza mental y la resiliencia nos ayudaran a superar los momentos dificiles y nos ayudaran a lograr el exito en todas las areas de nuestras vidas. Usando el increible poder de nuestra mente, podemos persistir y crecer en respuesta a los desafios de la vida.
Deje que la autora y neurocientifica de gran exito, la Dra. Caroline Leaf, le ayude a cambiar su vida cambiando su forma de pensar con 101 formas sencillas de reducir el estres. Con estrategias simples para el autocuidado mental, podemos cambiar la forma en que pensamos y vivimos nuestras vidas.
Although many of us prioritize our physical health through exercise and healthy eating, we often forget to spend time boosting our mind, mood, and mental health. Yet the mind is the source of all our thoughts, words, and actions; when our thinking is unhealthy, our lives will be unhealthy-even if we go to the gym seven times a week and eat kale every day.
It is so important that we focus on mental self-care and reducing daily stress, since mental toughness and resilience will get us through difficult times and help us achieve success in every area of our lives. Using the incredible power of our minds, we can persist and grow in response to life’s challenges.
Let bestselling author and neuroscientist Dr. Caroline Leaf help you change your life by changing your mind with 101 simple ways to reduce stress. With simple strategies for mental self-care, we can change the way we think and how we live our lives.
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Lunes Empiezo De Nuevo – (Spanish)
$10.99Add to cartBasado en su libro best seller Fui hecha para desear, pero ahora destilado para lectores ocupados, Lysa TerKeurst ofrece una nueva perspectiva para todas aquellas personas atrapadas en el ciclo de perder peso pero luego recuperarlo, equipando a los lectores con la motivacion espiritual y emocional mas profunda que necesitan, para hacer cambios duraderos.
A menudo caracterizamos nuestros antojos de comida como malos o que provocan culpa. Pero el antojo no es algo malo. La realidad es que fuimos hechos para desear. Solo tenemos que darnos cuenta de que Dios nos creo para desear mas de El, en lugar de perder ese deseo por complacernos en placeres fisicos y alimentos poco saludables que siempre decepcionaran. En medio de su lucha personal con esto, la autora best seller del New York Times, Lysa TerKerust, nos invita a encontrar el eslabon perdido entre el deseo de una mujer de estar sana y el empoderamiento espiritual necesario para que esto suceda. En este libro recientemente revisado y condensado, Lysa nos muestra como:
*romper el ciclo de El lunes empiezo de nuevo y sentirte bien contigo hoy;
*dejar de agonizar por los numeros en la bascula y hacer las paces con tu cuerpo;
*reemplazar las racionalizaciones que conducen al fracaso por la sabiduria que conduce a la victoria; y
*alcanzar tus metas saludables y acercarte mas a Dios en el proceso.Este no es un libro de instrucciones. Tampoco es el ultimo y mejor plan de dieta. Es el recurso necesario a utilizar junto con cualquier plan de estilo de vida saludable que elijas, que te ayudara a encontrar tu deseo y te llevara a una satisfaccion espiritual que va mucho mas alla de lo fisico.
I’ll Start Again Monday
Based on her bestselling book Made to Crave, but now distilled down for busy readers, Lysa TerKeurst offers a new perspective to all those stuck in the cycle of losing weight but then gaining it back, equipping readers with the deeper spiritual and emotional motivation they need to make lasting changes.
So often we characterize our food cravings as bad or guilt-inducing. But craving isn’t a bad thing. The reality is we were made to crave. We just need to realize God created us to crave more of Him instead of misplacing that craving by overindulging in physical pleasures and unhealthy food that will always disappoint. In the midst of her own personal struggle with this, New York Times bestselling author Lysa TerKeurst invites us to find the missing link between a woman’s desire to be
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Deje Que Los Alimentos Sean Su – (Spanish)
$21.99Add to cartMost of us think God is not concerned with what we eat, but the Bible actually offers great insight and instruction about the effects of food on our bodies. Dr. Colbert introduces a revolutionary sugar detox method, combined with an anti-inflammatory form of the modified Mediterranean diet that resolves a broad spectrum of diseases, including diabetes, heart disease, dementia, cancer, and osteoarthritis. Just imagine – understanding how food alone can produce mental clarity, balanced weight, and longevity. Includes meal plans and recipes.
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30 Dias Para Desintoxicar Su V – (Spanish)
$13.99Add to cartUsted no se imagina los milagros que usted puede alcanzar en tan solo un mes. Mediante la ayuda de la experta en consejeria, nutricionista y ama de casa; Laura Harris, usted empezara un viaje con usted mismo. En este recorrido como dice Laura Harris usted: “Podria llegar hasta el fondo de los traumas y de las pruebas que le causaron un adormecimiento en su fe. Podria enfrentarse a sus dudas y averiguar de donde venian, ponerlos a descansar para siempre a medida que los concilia con la Palabra de Dios. Podria encontrar la paz con lo que considera la oracion sin respuesta y ver revivida su esperanza. Podria ver que se contestan directamente esas oraciones, debido a la nueva condicion de su fe y a la confianza en el poder de Dios”.
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Al Rescate De Tu Nuevo Yo – (Spanish)
$16.99Add to cartYou have just taken the first and most important step to losing weight and staying healthy. I am here to tell you…
YOU CAN CHANGE YOUR LIFE!
Making changes that directly affect your lifestyle can be intimidating and may seem impossible, but it is not! It is actually pretty easy. I know it, because I did it!
I am a certified holistic health coach, certified personal trainer, health motivator, mom of two beautiful girls and your best ally. I have spent years figuring out what works and what doesn’t work when it comes to weight loss and regaining health. Today, I am very happy to be able to share with you my secrets on how I lost over 50 pounds in 90 days, and how I’ve been able to keep it off!
If you ever wanted to lose weight, this is your opportunity and this is the guide that you have been looking for. I assure you that if you follow these simple tips, step by step, you too will get amazing results.
My passion is to help people change their lives.
You can be the next one.
Don’t think of this as a diet. Use this manual to help you kick-start your new lifestyle.
And remember, you are not alone!Acabas de tomar el primer y mas importante paso para bajar de peso y mantenerte sana. Estoy aqui para decirte que…
!PUEDES CAMBIAR TU VIDA!
Hacer cambios que rompen con tu actual forma de vivir puede intimidarte y parecer imposible, !pero no lo es! En realidad es bastante facil. Lo se, porque lo he hecho.
Soy entrenadora de salud holistica y entrenadora personal certificada, motivadora de salud, madre de dos hermosas nias y tu mejor aliada. He pasado aos aprendiendo lo que funciona y lo que no funciona en materia de control de peso y recuperacion de la salud. Y hoy, estoy muy feliz de poder compartir contigo mis secretos, !de como perdi 50 libras en 90 dias, y como he podido mantenerme a traves de los aos sin volver atras!
Si alguna vez has querido bajar de peso, esta es tu oportunidad y esta es tu guia. Te aseguro que si sigues estos consejos paso a paso, tambien alcanzaras los mismos resultados.Mi pasion es ayudar a las personas a cambiar sus vidas. Tu puedes ser una de ellas.
No consideres esto un regimen de dieta. Usalo como un manual para empezar tu nuevo estilo de vida. Y recuerda, en esta travesia no estas solo. -
Buena Salud Buena Vida – (Spanish)
$15.99Add to cartEl cuerpo que Dios creo es el instrumento para el hombre experimentar una vida plena en la tierra, hacer las buenas obras, y desarrollar su vida espiritual. Para hacer el trabajo que esta destinado a hacer, nuestro cuerpo necesita mantenerse en forma. Debemos mantener una mente, cuerpo y alma sanos. Sin embargo, en el mundo moderno, es muy facil dejar que una, dos, o los tres de estos se pasen por alto. En esta lectura compacta, Joyce presenta su plan de doce claves para hacer frente a la “sequia de autoestima” que perpetua los habitos que causan la mala salud. A medida que explora cada una de las doce claves para una buena salud, ella ofrece cinco metodos para la mejora de nuestro bienestar fisico y espiritual. Ademas, Joyce ofrece recursos utiles, como la “Lista de Mas Vale Prevenir” para el propio mantenimiento.
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52 Maneras De Perder Peso – (Spanish)
$13.99Add to cartIf you are tired of diet after diet and the pressure of intense weight loss programs, why not try these 52 easy and practical suggestions to loose weight.
Take the low road: the road full of foods low in fat and cholesterol
Weights: Add to your exercise program some type of weight training, but make it light and consistent
The dessert desert: reduce calories by elimitating desserts, sodas, and excess snacks.Si usted esta cansado de dietas novedosas y la presion de programas intensos de perdida de peso, pruebe estas 52 surgenencias practicas y faciles de implementar para perder peso. Tome el camino bajo: el camino lleno de comidas bajas en grasa y colesterol Las pesas: anada a su programa de ejercicios algun entrenamiento con pesas, leve pero constante El desierto de los postres: reduzca las calorias mediante de eliminacion de los postres, las sodas, y el exceso de meriendas.
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52 Maneras De Reducir El Estre – (Spanish)
$13.99Add to cartLife can generate a lot of stress, but it is possible to deal with it healthy ways. With this book learn how to reduce, fight and limit the negative effects of the heavy burden of stress.
La vida genera mucho estres, pero es posible lidiar con el de formas muy sanas. Aprenda con este libro a reducir, lidiar y limitar los efectos negativos de la pesada carga de estres.
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Guia Medica Para Resfriados Y – (Spanish)
$14.95Add to cartNo se siente bien? El reconocido experto en pulmones, Neil Schachter, M.D., le dara toda la informacion que necesita para fortalecer su sistema inmunologico y evitar enfermarse. Y en el caso desafortunado de que si tenga una gripe o un resfriado, sabra exactamente que hacer para aliviar los incomodos sintomas de congestion y fiebre. En este libro encontrara: Tratamientos para las infecciones respiratorias mas comunes como la gripe, los resfriados, la bronquitis, la neumonia, la sinusitis o el estreptococo La mejor manera de utilizar la vitamina C para combatir un resfriado Las cinco mejores maneras de aliviar la tos Tres maneras de determinar si se trata de un resfriado o de una gripe Tres sintomas que requieren de una llamada al doctor Y mucho mas
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Emociones Que Matan – (Spanish)
$15.99Add to cartDescripcion (Description): El doctor Colbert ofrece una definicion clara de las emociones mortales: cuales son, de donde surge, como se manifiestan y sus efectos en el cuerpo humano, mediante la evidencia cientifica que apoya su posicion y comparte sus consejos con respecto a la nutricion y al papel que ocupan para remover las toxinas fisicas que inhiben una verdadera salud.
Offering a clear definition of deadly emotions-what they are, where they come from, how they manifest themselves, and their effects on the body-Dr. Colbert uses scientific evidence to support his views and shares insights on the role nutrition plays in removing the physical toxins that inhibit true health.
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Nutricion Y Salud – (Spanish)
$12.99Add to cartLograr una salud completa requiere dedicacion, conocimiento de como mantener el cuerpo en condiciones fisicas optimas y una comprension de los principios basicos sobre la salud y el acondicionamiento. Los doctores Jose y Nelly Caruci exponen en su libro Nutricion y salud, la importancia de conservar el cuerpo en una buena condicion fisica y de como crear buenos habitos que le ayuden a lograr una salud optima.
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Que Comeria Jesus – (Spanish)
$14.99Add to cartThe Christian market is flooded with diet and exercise programs, each claiming to be “God’s way” to healthy living. While some of them are based on biblical principles, and some have even proven effective for weight loss, there is not one program leading the pack daring to answer the question What Would Jesus Do? Or better yet, What Would Jesus Eat? This comprehensive eating plan examines Scripture and reveals what we know Jesus ate and what we can confidently infer He ate. Using current medical research, What Would Jesus Eat? demonstrates why the diet Jesus followed is ideal for twenty-first century living as well. Readers will:
Understand why foods forbidden in the Old Testament dietary laws are unhealthy for us.
Learn how to follow Jesus’ eating model with foods that are available today.
Realize the health benefits of the food Jesus ate and the health risks of the food He avoided.
The second half of the book equips the reader with tools to effectively follow the plan — recipes, nutritional information, and practical advice. For those desiring to safely lose weight and for those seeking a healthier, Bible-based eating program, the only question to ask is, What Would Jesus Eat?
